Хочешь следовать за Христом – не стоит рисковать жизнью. Такое правило, священники не раз говорят верянам при проведении многих ритуальных церемоний. Это правило распространяется и на купание в реке на Крещение, которое празднуют 19 января. Согласно традициям, каждый православный должен трижды окунуться в воду – так снимаются грехи, дается заряд сил и здоровья. Как правильно подготовиться к обряду и в чем состоит польза/вред народной традиции, где купаться на крещение в Сочи – ответы на вопросы будут даны далее.

19 января по новому православному календарю, мир празднует великий праздник Крещение Господне или Святое богоявление.

Далеким от церкви людям, которые держат веру в Бога внутри своего сердца, этот праздник знаком крещенским купанием в проруби.

Как правило, крещенский праздник в России сопровождают крещенские морозы. Зима в Сочи намного более мягкая, благодаря чему и Крещенские купания в Сочи проходят комфортнее. Согласитесь, окунуться в воду при температуре воздуха минус 30 куда более экстремально, чем в привычные для Сочинского января плюс 5-10 градусов.

Где купаться на Крещение в Сочи?

Купание в настоящей проруби по понятным причинам для жителей и гостей Сочи недоступно, однако специализированные места для купания все же оборудуют. Например, в центре города местом, где купаются на Крещение в Сочи, станет пляж Ривьера.

В Адлерском районе в 2020 году привычная купель у Троице-Георгиевского женского монастыря организована не будет. Верующие смогут искупаться на территории храма Успения Пресвятой Богородицы или на пляже Чайка — места, где в Адлере купаются на Крещение.

Где можно купаться на Крещение в районах Сочи?

Адлерский район

• Пляж «Чайка» — 18 января с 23 часов.
• Село Высокое, Храм Успения Пресвятой Богородицы – 18 января с 22 часов.

Хостинский район

• Пляж «Кристалл» — 19 января с 10 часов.
• База отдыха «Благое», река Сочи – 19 января с 14 часов.

Центральный район

Пляж «Ривьера» — 18 января с 23 часов.

Лазаревский район

• Река Псезуапсе, район гостиницы «Багратион» — 18 января с 23:40.
• Пляж микрорайона Головинка – 19 января с 12 часов.
• Источник в селе Солохаул – 18 января с 23 часов, 19 января в течение дня
• Микрорайон Каткова Щель, река Чухукт – 18 января с 23 часов.
• Дагомыс, район Корыта – 19 января в 11 часов.
• Лазаревское, озеро Дивное – 19 января с 13 часов.
• Совет-Квадже, храм священномученика Иосифа Астраханского – 18 января с 23:30.

Польза Крещенских купаний

При погружении в холодную воду организм человека переживает своего рода сеанс шоковой терапии. Именно этот стресс запускает в работу внутренние силы организма, заставив его мобилизовать внутренний потенциал и даже приспосабливаться к новым условиям.

К плюсам купаний в крещенской воде можно назвать и особый психологический настрой на получение положительного заряда. Если православный верит, это внутреннее убеждение может выступать своего рода плацебо, панацеей от многих болезней, программой настроя на позитивные изменения.

Важно! Именно психологическая составляющая ритуала омовения на Крещение, по мнению ряда исследователей, дает больший положительный потенциал, нежели закаливание.

Потенциальный вред и противопоказания

Говоря об ограничении к купанию на Крещение, медики призывают учитывать существующие противопоказания. От погружения в холодную воду врачи рекомендуют отказаться людям, имеющим следующие хронические патологии:

• сердечно-сосудистой системы – это ранее перенесенные инфаркты и инсульты, гипертония;
• заболевания легких – бронхиты и астма, туберкулез и иные патологии;
• кожно-венерические – экзема и псориаз, иные заболевания;
• мочеполовой системы – это гинекологические у женщин заболевания, аденома или простатит;
• воспаление придаточных пазух носа, носоглотки – это синуситы и гаймориты, и так далее;
• заболевание эндокринной системы – это сахарный диабет, тиреотоксикоз, и так далее;
• патологии центральной нервной системы – это приступы эпилепсии, последствий травм черепа, энцефалит и арахноидит;
• патологии периферической нервной системы – полиневриты и невриты;
• проблемы со зрением – глаукома, гнойный конъюнктивит.

Не рекомендовано погружаться в холодную воду беременным – это может спровоцировать преждевременные схватки и выкидыш. Не стоит погружаться на крещение в купель и детям до 12 лет, как и пожилым людям после 60 лет.

Внимание! Даже при отсутствии противопоказаний важно прислушиваться к собственному организму, только так крещенские купания пройдут успешно!

Правила безопасности во время Крещенских купаний

Если принимаете решение провести купание на Крещение, важно соблюдать ряд правил безопасности. Только так купание на Крещение в Сочи не принесет вреда, и не спровоцировали проблемы со здоровьем.

Стоит принимать во внимание погодные условия – идеальной для новичка температурой будет 2-5 градусов ниже нуля, для более подготовленных и закаленных – этот порог опускается до минус 10. Но температура ниже минус 10 – это уже опасный порог для организма человека.

Купаться стоит в специально обустроенных купелях, желательно у берега, где всегда присутствуют спасатели.

За час до купания – плотно покушать. А к самой проруби подходить не босыми ногами, а в специальной обуви, которая не скользит, удобно и быстро снимается.

Важно. Во избежание переохлаждения – не стоит находиться в воде более 15 секунд.

Как подготовиться к Крещенскому купанию

В отношении крещенского купания в Сочи нет строгих и четко прописанных правил, но стоит выделить и принимать во внимание следующие правила подготовки.

За полторы – две недели до купаний организм постепенно подготавливают к холоду, например, путем обтираний полотенцем, смоченным в холодной воде, пребыванием на улице в минимальном количестве одежде.

К купели, как говорилось ранее, стоит подходить в удобной обуви, не скользкой, которую легко снимать и надевать.

Женщинам не рекомендовано погружаться в воду в открытом купальнике – для этого подойдет закрытая, пошитая из простой ткани рубашка.

Интересно! В момент погружения верующие осеняют себя крестным знамением, и проговаривает «Во имя отца, сына и свят духа».

Перед погружением в воду стоит разогреться. Но алкоголь под запретом – он снижает естественный процесс терморегуляции организма. Пробежка и разминка, несколько приседаний, и все это при минимуме одежды на теле.

Прежде всего, перед входом в воду, смачивают в ней руки и лицо, обтирают грудь, и только после входят в воду по шею. Не стоит погружаться в воду с головой – это может спровоцировать резкое сужение сосудов головного мозга и привести к обмороку.

При выходе из воды рекомендовано держаться за поручни, если они есть, сразу обтереть тело сухим полотенцем, надеть теплую одежду.
После купания в проруби рекомендовано выпить горячего чая, желательно с ягодами и фруктами.

Это основные правила и советы в отношении крещенских купаний. Соблюдая их, вы не только зарядитесь позитивным настроем, но и не навредите собственному здоровью.